受访专家 :
河南省中医院治未病科副主任医师吕沛宛
河南省叶县中医院王营博
“一天三颗枣,大枣虽好健康少不了”“长寿之道,人人三核桃两枣”,大枣虽好深圳上课品茶这些深入人心的人人俗语 ,说明了大枣是大枣虽好养生保健的佳品 。中医认为,人人大枣属补气药 ,大枣虽好能补中益气 、人人健脾益胃 、大枣虽好深圳上课品茶养血安神、人人缓和药性,大枣虽好增强人的人人免疫力 。药食同源的大枣虽好材料,炮制成药品时 ,人人多熟补生泻,大枣虽好因此,要发挥大枣的补益作用,宜煮熟食用。大枣含有的维生素E具有抗氧化 、抗衰老等作用;含有的环磷酸腺苷,是人体细胞能量代谢的必需成分,能够增强肌力 、消除疲劳,因此大枣是一种药效缓和的强壮剂,对于脾胃虚弱引起的消瘦、乏力、食欲不振等有很好的调理作用。体弱多病、抵抗力差的人如果坚持服用大枣 ,可以起到强身健体的功效